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日々想ふ事

日々想ふ事「目覚まし時計は強制覚醒?」

本日も午前6時の目覚まし時計、 いやスマホのアラームで眼が覚めた管理人です。眼じゃなくて目ですね、、 でもこの目覚まし時計で起きるって、 いわば「強制」覚醒の部類に入るそうで、じつはあまり身体によろしくないみたいですね、、 そもそも強制という…

「卵の栄養素について」日々想ふ事

日常的に食している食べ物の中で、 栄養素としてダントツで優れているのが卵です。卵はとくにたんぱく質の成分に秀でており、 筋トレやダイエットなどに効果的です。卵というと、目玉焼きだったりスクランブルエッグだったり 朝食に摂取する方が多いと思いま…

日々想ふ事「笑いという本能も」

痛さという感覚であれば、 防衛本能という意味合いがすぐに浮かびますが、ではくすぐったいってどういう意味があるんだろう??一度意識しだしたら 少し気になったので調べてみました。 くすぐったさというのは、 顔は笑けてしまいますが、基本「不快」なも…

日々想ふ事「旨いカレーの作り方」

一人暮らしが長かったこともあって、 今まで「自炊」はたくさんしてきました。ただ基本食べるのは自分だけなので、 気を使って食事というのはほぼ皆無で、 軽く旨くて量があれば良いや程度だったのですが、、ある日「何か一つくらい旨いもの作れても良いよな…

日々想ふ事「コーヒーの眠気覚ましについて」

自分に限らず眠気覚ましにコーヒーを飲む方は たくさんいると思います。しかし、です。コーヒーの種類によっては、 逆効果というか、さらに眠くなる可能性があるらしいのです。 問題なのはコーヒーに添加する砂糖。 糖分を摂取すると、 人の体は血糖値が上が…

日々想ふ事「子育て」

いわゆる保育園が足りなかったり、保育士さんの賃金への不満など、保育事情が問題となっています。昭和でも平成でもいつの時代でも子育ては大切なものです。そこでふと思ったのですが 保育園のなかった時代は、どのようなシステムで子育てが行われていたのか…

日々想ふ事「笑顔でいること」

この日本社会で 自画自賛を口に出すことは基本憚られますが、いわゆる「自己肯定感」を保つことは心身の健康のためにも非常に大切だと最近痛感しています。 そのために私が日常的に意識しているのがまず笑顔で過ごすこと、です。 笑顔になると、 脳は「何や…

日々想ふ事「モノを考える力」

団塊ジュニアの世代あたりまで、 いわゆる学歴神話というものがありました。高学歴であれば、 良い会社に入ることができ、 そして終身雇用で以後安定。2016年現在、この学歴神話はやや傾斜していますが、 良い学校を出るに越したことはないといった風潮は ま…

日々想ふ事「淘汰するものとされるもの」

来春から西武鉄道に中吊り広告のデジタル版が お目見えするみたいですね。JRの山の手ではこのデジタル版の採用は 見送られたとのことですが、これは時間の問題でしょうね。 自分はある路線が始発の駅に住んでいて 電車が発車するまで待機しているときがある…